Главная
Регистрация
Вход
Исходники 13 Flash игр в формате fla - 1.5$
Суббота, 16.12.2017, 23:41
Приветствую Вас Гость | RSS
.:WallianT:.
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Спорт » Все о паркуре » Стойка на руках (как быстрее научится стоять на руках?)
Стойка на руках
snaiperДата: Четверг, 30.10.2008, 21:40 | Сообщение # 1
Новичёк
Группа: Проверенные
Сообщений: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Ну НиКаК НеМоГу НаУчИтСя СтОяТь На РуКаХ бывает там 4 или 5 секунд но думаю насчёт хотябы 20 секунд плиз помогите? sad
 
RomanДата: Пятница, 31.07.2009, 18:03 | Сообщение # 2
Группа: Удаленные





Для того чтобы научиться стоять на руках а затем ходить на них, я советую для начала толчек от груди двух гирь по 8кг если можешь две по 16
А так же стойка на руках около стены.

Подходишь к стене и как бы начинаешь вставать на руки опираясь ногами о стену, при этом можно делать отжимания....

Прикрепления: 5810637.jpg(12Kb)
 
Форум » Спорт » Все о паркуре » Стойка на руках (как быстрее научится стоять на руках?)
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017